Heb jij iets meegemaakt dat je moeilijk vindt om te verwerken en waar je liever niet aan terug denkt? Maar waarvan je voelt dat het je veel energie kost en chronische klachten veroorzaakt, zoals jezelf niet veilig voelen, snel geïrriteerd zijn en chronische gezondheidsklachten? En zou je ook graag die gebeurtenis willen loslaten op een manier die veilig en vertrouwt voor je voelt en waarbij je zelf de controle hebt?
Een overweldigende gebeurtenis geeft voor je lichaam veel stress en wanneer je die stress niet kunt loslaten na afloop van deze gebeurtenis, houdt jouw lichaam nog steeds de spanning, c.q. energie, van die gebeurtenis vast. Omdat je lichaam echter de balans probeert te herstellen blijft het jou signalen geven om je bewust te maken van de behoefte om te kunnen ontladen en daarmee letterlijk het loslaten van deze ervaring. Deze signalen worden meestal als klachten geïnterpreteerd en kan het label PTSS (Post Traumatische Stress Stoornis) óf PPD (Post Partum Depressie) opgeplakt krijgen.
Traumaverwerking zonder praten
Met TRE®, een serie van 7 eenvoudige oefeningen (lees meer), kan je zelf onder mijn individuele begeleiding ervaren hoe jouw lichaam de trauma en stress vanuit die gebeurtenis weer kan loslaten, zodat je lichaam en hersenen eindelijk weer ervaren dat het veilig is en dat de betreffende gebeurtenis tot het verleden behoort. Hierdoor kan deze worden verwerkt op alle niveaus (emotioneel, fysiek en mentaal) en kunnen je jouw klachten oplossen en eindelijk weer verder gaan met je leven.
Het mooie van TRE® is dat je niet hoeft te vertellen over de gebeurtenis. Het enige wat van je gevraagd wordt is om in kleine stapjes in alle rust en veiligheid en in contact met jouw lichaam te ervaren hoe jouw lichaam zelf d.m.v. trillingen de opgeslagen stress, c.q. trauma, los kan laten. Het is een zachte manier met respect voor jouw grenzen en veiligheid, waarbij je het zelfhelende vermogen van jouw lichaam weer optimaal leert gebruiken.
Kracht van ons lichaam
Hierbij sluit ik aan bij de laatste inzichten over trauma en dat traumaverwerking m.n. plaatsvindt benaderd vanuit het lichaam, zoals wetenschappelijk onderzocht door o.a. Prof. dr. Bessel van der Kolk. Hij is één van de meest gerenommeerde trauma-experts en heeft in Amerika een onderzoeks- en behandelcentrum rond trauma opgericht. In zijn boek ‘Traumasporen’ schrijft hij over hoe angst en trauma letterlijk veranderingen aanbrengen in de hersenen en het lichaam en hoe je van deze veranderingen weer kan herstellen.
Afgestemd op jouw proces maken we samen een afspraak over het aantal sessies dat hiervoor nodig zijn. In de regel zijn voor het juist aanleren van TRE® en het leren reguleren van jouw emoties 4 tot 6 sessies nodig.
Heb je vragen en/of wil jij een individuele afspraak maken?
Bel mij op 06-54723865 of mail naar info@stressvrijmoederschap.nl.
Tot ziens en warme groet Hester!
Meer informatie: www.traumaprevention.com.