Veel therapieën en interventies pakken niet de oorzaak, maar de gevolgen van stress aan. Soepele en ontspannen psoas spieren, onze vecht- en vluchtspieren, die goed hun werk kunnen doen zijn de sleutel tot meer energie, ontspanning én plezier in je leven (lees meer)!
Hoe dat zit lees je hier beneden.
Heb jij één of meerdere van onderstaande stressklachten?
- Weinig energie
- Moeite met concentreren
- Lage rugklachten
- Te weinig kunnen genieten
- Slecht slapen
- Hoge spierspanning
- Oppervlakkige ademhaling
- Koude handen en voeten
En indien je zwanger bent:
- Groeivertraging van jouw baby en zijn of haar placenta
- Aanhoudende misselijkheid
- Vroegtijdige weeën
- Dreigende pre-eclampsie
Grote kans dat jij chronisch gespannen psoas spieren hebt die deze stressklachten veroorzaken en/of versterken!
De psoas spieren zijn de grootste verbindende spieren tussen ons boven- en onderlichaam (zie links) en worden ook wel de vecht- en vluchtspieren genoemd. 
Deze spieren wordt als eerste geactiveerd als we onze hersenen iets als (emotioneel, psychisch of fysiek) onveilig beschouwen, zodat we kunnen vechten of vluchten óf opkrullen om ons te beschermen. Dit is een automatische en meestal onbewuste reactie die wij gemeen hebben met dieren.
Ook kunnen wij net als dieren de opgebouwde spierspanning weer loslaten als de situatie
veilig is. Maar wij als mens kunnen, in tegenstelling tot dieren, deze ontlading van opgebouwde spierspanning ook bewust of onbewust blokkeren met ons brein. Hierdoor blijft de opgebouwde spanning in de o.a. de psoas spieren aanwezig en kan dit emotionele, psychische en fysieke klachten veroorzaken (lees meer).
Stress Detox Methode® voor makkelijk en snel loslaten van stress
Wat is de Stress Detox Methode®?
De Stress Detox Methode® is een serie eenvoudige, maar zeer effectieve fysieke oefeningen, die (chronische) 
spanning vanuit jouw psoas spieren, en vervolgens vanuit de andere spieren vanuit jouw lichaam helpen ontladen. Het ontladen vanuit de psoasspieren is al een eeuwenoud gebruik in o.a. de Qigong en helpt op een snelle en veilige manier opgeslagen spanning en stress vanuit het lichaam los te laten.
Ook Liz Koch werkt al decenia met deze spier, die zij geen spier, maar een orgaan noemt. Net zoals onze tong. Met als fuctie o.a. het waarnemen van de balans in het lichaam.
Voorheen werkte ik met TRE® ontwikkelt door David Berceli. Maar door verdere ontwikkeling van mijzelf en bijscholing heb ik een eigen methodiek ontwikkelt die nog meer vanuit empowerment, zachtheid en respect voor het lichaam werkt.
Voor wie?
Als jij klachten ervaart als gevolg van stress en/of zelf wil leren om stress te ontladen diep vanuit jouw lichaam, kan jij veel baat hebben bij de Stress Detox Methode®. Het is een veilige methode, ook tijdens de zwangerschap, maar dient uitsluitend aanvullend te zijn in geval van medisch of psychische problematiek én altijd overlegd te worden met jouw huidige zorgverlener. Je kan de Stress Detox Methode® ook preventief inzetten om te voorkomen dat stress opgeslagen wordt in het lichaam en daarmee chronische fysieke en/of emotionele klachten kan veroorzaken.
Hoe kan ik zelf de kracht van de Stress Detox Methode® leren gebruiken?
Je kan een individuele sessie bij mij boeken (lees meer). Indien je een traumatische ervaring hebt gehad of klachten hebt die ernstig van aard zijn, zou ik je aanraden om individueel een afspraak te maken, zodat jij alle aandacht voor jouzelf hebt en we alle oefeningen tevens af kunnen stemmen op de behoefte van jouw lichaam.
Wil je eerst liever kennis maken?
Je mag me altijd vrijblijvend bellen en je vragen stellen door mij te bellen op mijn mobiel; 06-54723865.
Ook van je van harte welkom om deel te nemen aan de gratis Stress Detox mini training en jouw Stressmeter te downloaden. Voel je vrij om eventuele vragen te stellen.
Graag tot ziens en warme groet Hester!