Als moeder, zorgverlener, partner en ondernemer ervaar ik elke dag de stress van mijn drukke en veeleisende leven. Uit eigen ervaring weet ik ook dat hoe meer stress ik ervaar, des te groter de kans is dat ik klachten krijg als weinig energie, slecht slapen, niet kunnen concentreren en rugklachten. Waardoor ik niet de moeder en partner kan zijn die ik wil zijn.
Wat ik inmiddels ook weet is dat ik door de stress die ik in de buik ervaren heb als foetus, gevoeliger ben voor stress dan de meeste mensen. Het is voor mij dus extra belangrijk om stress te herkennen en los te laten in een vroeg stadium. De kennis die ik mijzelf daardoor moest eigen maken geef ik ook graag door aan jou.
Door expliciet met mijn lichaam en de psoas spieren, de vecht- en vluchtspieren, (lees meer) te werken heb een methode gevonden waarmee ik makkelijk en diepgaand de dagelijkse én opgeslagen stress uit mijn lichaam kan loslaten. Het heeft me als psycholoog laten zien dat ons lichaam ontzettend wijs is en dat als we bereid zijn om haar te vertrouwen, zij haar zelfhelende vermogen heel krachtig kan inzetten. Ik heb m.b.v. de psoas spieren mijn eigen opgeslagen stress én trauma’s kunnen helen, soms met ondersteuning van een collega. Voor mij is het een onmisbare tool om te kunnen genieten van het leven, mijn werk, mijn partner en van mijn kleine (b)engels. Ik gun jou dat ook! In onderstaande filmpje leg ik daar meer over uit en kan je een beetje een idee krijgen wie ik ben.
Als psycholoog en als TRE® Provider begeleid ik iedereen die graag wil leren hoe hoofd en lichaam optimaal met elkaar kunnen samenwerken, zodat stress en trauma in alle veiligheid kan worden losgelaten en het lichaam kan beginnen met herstel. Ik doe dit vooral door ook naar mijn eigen lichaam te luisteren. Door in contact met mijn lichaam te blijven kan ik goed invoelen wat jij nodig hebt van mij als therapeut en trainer. Vanuit daar geef ik jou ondersteuning in jouw proces. Ik ben dus als psycholoog niet bezig met het stellen van diagnoses of analyseren van jouw klachten, wel ben ik continue aan het invoelen wat jij nodig hebt van mij om te kunnen gaan vertrouwen op jouw lichaam. Hierin ben ik dus onderscheidend van de reguliere psychologische zorg.
Belangrijk daarbij vind ik dat jij ten aller tijden de leiding blijft houden en daarvoor ook de verantwoordelijkheid neemt. Alleen dan kan je écht vanuit jouw kracht en eigen wijsheid je stappen gaan nemen. Veel cliënten gingen jouw voor; (a.s.) moeders en vaders, zorgverleners, mannen, vrouwen, jong en oud. Allemaal hadden ze één ding gemeen en dat was dat ze weer de kracht van hun lichaam wilden leren gebruiken, zodat ze zelf hun klachten kunnen oplossen. Dit is vele met succes gelukt en ik weet dat jij dat ook kan!
Mijn wens voor jou is dat jij ook het beste uit jezelf kan halen. Jij hebt heel veel te bieden en ik help je graag op weg naar meer ontspanning en meer plezier!
Stel niet langer uit:
Veel mensen hebben een verlangen, maar weinig mensen zetten dat verlangen om naar actie. En dat is zonde want zij doen zichzelf én de wereld daarmee te kort. Begin daarom vandaag nog met het creëren van meer rust en ontspanning en meld je aan voor een TRE® Introductietraining en ervaar zelf hoe je makkelijk en zeer effectief stress kan loslaten. >>> Lees meer.
Heb je vragen en/of wil jij een individuele afspraak maken?
Bel mij op 06-54723865 of mail naar info@stressvrijmoederschap.nl.
Tot ziens en warme groet Hester!